Was ist Mentaltraining?

Group of light bulbs with shining fibers in a shape of Mindfulness, Meditation, Balance, Awarness, Body and Soul concept related words isolated on black background.

Lerne, dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben!

Lerne, fokussiert zu sein und deine Ziele zu erreichen!

Lerne, Topleistungen jederzeit zuverlässig abzurufen!

Lerne, Spaß und Begeisterung bei dem zu empfinden, was du tust.

Ursprünglich aus der Trainingsroutine im Spitzenport kommend, hat sich Mentaltraining mittlerweile zu einer höchst wirksame Methode, für Menschen aus unterschiedlichsten Bereichen, weiterentwickelt. Mentaltraining bietet Lösungen für nahezu alle mental fordernden Situationen des Lebens und ermöglicht es, das Leben nach eigenen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten - sowohl beruflich, als auch privat.

Auch für Menschen, die gerade nicht wissen, wie es weitergehen soll und was sie eigentlich überhaupt möchten, bietet Mentaltraining Orientierungs- und Entscheidungshilfen.

Du lernst im Training herauszufinden, was du wirklich willst, was dich glücklich macht und wie du es umsetzt.

Als mental starke Persönlichkeit bestimmst alleine DU, wohin dein Weg führt!

Durch Mentaltraining bekommst du Techniken und Werkzeuge, die dich in der Lage bringen, genau das Leben zu leben, das du dir wünschst.

Das kannst du lernen -  alles was du dafür brauchst, hast du bereits.

Ich helfe dir, deine Ziele zu definieren und dein Unterbewusstsein auf die Zielerreichung und somit auf Erfolg zu programmieren.

 

Mögliche Themen im Mentaltraining sind:

  • Zielfindung und Zielerreichung
  • Abbau von Ängsten und Blockaden
  • Aufbau von Selbstbewusstsein
  • Aufbau und Abrufen von Ressourcen
  • Mentaltechniken zur Erreichung der optimalen Leistung
  • Techniken zur Erreichung des Idealen Leistungszustands
  • Stressreduktion
  • Umgang mit Kritik und Feedback
  • Umgang mit Konflikten
  • Umgang mit Rückschlägen und Scheitern
  • Zeitmanagement

und vieles, vieles mehr.

 

Bei einigen Themen setze ich auch gerne Hypnosetechniken ein, die das Unterbewusstsein direkt ansprechen und so extrem rasch und effizient Erfolge bringen.

Mein Ziel als Trainerin ist, dass du wirksame Hilfsmittel zur Hand bekommst, um genau das Leben zu leben, das du dir wünscht.

Der Werkzeugkasten, den Mentaltraining bereit hält, ist unendlich groß.

Die für dich individuell passenden Methoden zu finden, ist meine Aufgabe als Trainerin.

Und eines kann ich dir versprechen: Du wirst das wunderbare Gefühl, die Zügel deines Lebens in der Hand zu haben, nie wieder missen wollen.

Was ist Mentaltraining NICHT

Mentaltraining ersetzt keinesfalls die klassische Schulmedizin oder Psychotherapie. Im Falle körperlicher Beschwerden, ist auf jeden Fall ein Arzt zu Rate zu ziehen.